Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1973 kkal
|
Lemak: 74,49g | Prot: 94,36g | Karb: 204,41g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Makan Malam: Kinder Riegel (21g), Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken. Camilan/Lainnya: Sekt, Duplo Duplo, Lebkuchen, Bifi Salami , Sahnekuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|