Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 97,77g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Makan Siang: Palta Hass, Tomates Rojos, Carne Mechada, Arroz Blanco. Makan Malam: Soprole Leche Descremada, Ideal Pan de Molde, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|