Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1791 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 112,35g | Karb: 217,51g.
Makan Pagi: Wolf Bayerische Gelbwurst, Marmelade, REWE Roggenkasten, Woerle Heumilchkäse , Kaffee mit Milch. Makan Malam: Qi2 Beef Sticks , Clementinen, Banane. Camilan/Lainnya: Banane, Clementinen, Prozis Protein Snack , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 10 menit, Tidur - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|