Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
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133,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
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2065 kkal
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Lemak: 79,82g | Prot: 109,10g | Karb: 221,00g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Böklunder Hähnchen-Roulade, Gekochtes Ei, Butter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Siang: Nudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Makan Malam: Apfel, Clementinen, Nudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Camilan/Lainnya: Werther's Original Feine Helle. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo Heike hast du gute Leistung hinterlägt, super 💯💪❤️🙋🏻♀️
15 Des 20 oleh anggota: gel196508
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Danke Dir, in meinem Kopf scheint es endlich klick gemacht zu haben. Darüber bin ich sehr froh. Dir eine schöne Vorweihnachtszeit.
16 Des 20 oleh anggota: Heike Gallei
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Du musst denken das wir nicht in eine alter sind wo es alles leicht geht, bei mir ist es auch das gleiche und binn richtig froh über jedes gramm wenn der weck ist ist es weck. Drück dir die daumen das es weiter geht 🤗💯👍❤️🙋🏻♀️
16 Des 20 oleh anggota: gel196508
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17 Des 20 oleh anggota: Heike Gallei
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Sejarah Berat Badan Heike Gallei
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