Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
615 kkal
|
Lemak: 26,15g | Prot: 53,23g | Karb: 38,74g.
Makan Pagi: Ветчина, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сырок, Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|