Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
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49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
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1537 kkal
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Lemak: 50,35g | Prot: 81,08g | Karb: 189,50g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Berida Lachsforelle in Scheiben, Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Edeka Cranberry Saft, Aldi Suppengemüse, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Chinakohl, Plow. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Edeka Cranberry Saft, Senseo Cappuccino Baileys, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Aldi Suppengemüse, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Kirschtomaten, Rasting Mettenden. lagi...
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1909 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 7 jam dan 24 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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