Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
876 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 58,17g | Karb: 79,76g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Doygun Mor Ekmek, Avokado. Makan Malam: Zeytinyağlı Kereviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maş Fasulyesi, Doygun Mor Ekmek, Migros Jumbo Karides. Camilan/Lainnya: Muz, Avokado, Sek Protein Sade Quark. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gnc_kls
|