Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1031 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 62,40g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Banaan, Verkade San Francisco Tarwe, Koffie met Melk. Makan Siang: Aldi Runder Rookvlees, Koffie met Melk, AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Volle Pond, Vomar Osseworst , Pickwick Earl Grey, Lindemulder Indische Cake, Druiven, Optimel Limoen Drink. Makan Malam: Conimex Sweet Chili Saus, AH Pompoen Stukjes, Tartaartje. Camilan/Lainnya: Mars Mars Bites, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Euro Shopper Tarwebiscuit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|