Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
3004 kkal
|
Lemak: 96,56g | Prot: 135,55g | Karb: 413,24g.
Makan Siang: 義美 無糖豆漿, 柳丁, 拿鐵咖啡, 瓜瓜園 冰地瓜, 萬歲牌 無調味堅果. Makan Malam: 瓜瓜園 冰地瓜, 柳丁, 青花菜, 全聯 滷牛花腱, 芭樂, 蘋果（去皮）. Camilan/Lainnya: 健康時刻 奶油胚芽餅, 莊家 方塊酥, 維力 炸醬麵, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 瑞士蓮 70%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Des 20 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|