Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
2146 kkal
|
Lemak: 78,91g | Prot: 111,11g | Karb: 261,77g.
Makan Pagi: Урбеч Паста из Миндаля, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Изюм, Золотая Осень Кабачковая Икра, Пятерочка Банан. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Фруктовый Салат, Торт, Ясо Тофу Натуральный, Тофу, 4 Сезона Весенние Овощи, Тушеные Овощи, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Makan Malam: Щедрые Хлебец Ржаной, Myprotein Сывороточный Протеин, Избенка Йогурт 1,5%, Здорово Йогурт 1,5%. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Borna Свежие Финики, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|