Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 107,42g | Karb: 150,12g.
Makan Pagi: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина. Makan Siang: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Хортекс Цветная Капуста, Укроп, Яйцо, Яичный Белок, Hortex Брюссельская Капуста, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|