Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1730 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 121,50g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Nutiva Organic Chia Seed, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Makan Malam: El Pollo Loco Tortilla Chips, El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), El Pollo Loco Spanish Rice (Small), El Pollo Loco Black Beans (Small), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielthamessenger
|