Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1993 kkal
|
Lemak: 80,12g | Prot: 75,34g | Karb: 240,07g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Авокадо, Vito Грано Хлеб Пшеничный из Пророщенного Зерна . Makan Siang: АТБ Роллини с Курицей и Грибами, Кофе Латте, Roshen Esmeralda Orange, Активия Шот. Makan Malam: Сыр Российский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Цветная Капуста на Пару, Свинина Тушеная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Camilan/Lainnya: Пряники. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan empleo
|