|
вот это я расслабилась🥺 ну ничего, быстро беру себя в руки и поехали дальше) не хочу назад)
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1709 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 74,49g | Karb: 300,51g.
Makan Pagi: Lipton Чай, ARO Мёд, Планета Витаминов Брусника, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Makan Siang: Магнит Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Каша Гречневая Отварная. Camilan/Lainnya: Дикси Мандарины, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Фуджи Яблоко . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|