Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2013
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2013:
|
4249 kkal
|
Lemak: 124,83g | Prot: 237,34g | Karb: 530,29g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Brunch Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Banane. Makan Malam: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ja! Buttergemüse, Aldi Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lätta Halbfettmargarine, Zentis Pflaumenmus, Harry Balance Activ Sandwich. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|