Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2009
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 128,06g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: boars head turkey, Wonder Whole Grain Bread. Makan Siang: lean pocket meatball. Makan Malam: shrimp stuffing, Pink Salmon. Camilan/Lainnya: spinach artichoke dip, pita chips, murray's creme, Chocolate Chip Cookie, chocolate chip cookies, Kettlecorn. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|