Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
833 kkal
|
Lemak: 15,02g | Prot: 65,03g | Karb: 113,28g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|