Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1317 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 47,74g | Karb: 200,22g.
Makan Pagi: Banana Prata, Macuco Queijo Minas Padrão , Qualitá Bolo Sabor Laranja. Makan Siang: Dori Jujuba, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Mexido, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja . Camilan/Lainnya: Qualitá Bolo Sabor Laranja. lagi...
|
|
899 kkal
|
Latihan:
Squats - 8 menit, Elliptical - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BethPaes
|