|
今天好冷也好餓喔！
昨晚差點就忍不住，
所以今天早餐很豐盛喔！
除了生菜沙拉還有冰地瓜、貝果～
因為～中午又吃素了！
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1189 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 58,34g | Karb: 145,74g.
Makan Pagi: 瓜瓜園 冰地瓜, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, Costco 原味貝果, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 玉米筍, 萵苣, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 炒雞蛋, 炒豆芽, 紅燒豆腐, 義美 滷油豆腐. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|