Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
954 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 85,64g | Karb: 107,91g.
Makan Pagi: Unión Tostadas Integrales, Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Sbelt Queso Fresco Light , Unión Tostadas Integrales. Makan Siang: Lechuga, Apio, Apio, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Choclo, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Sbelt Queso Fresco Light , Peras. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudia2896
|