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Por qué ahora es tan dificil bajar de peso? Bajaba un kilo o kilo y medio a la semana y ahora apuradamente son 200gr 😔
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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1160 kkal
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Lemak: 44,40g | Prot: 79,97g | Karb: 112,92g.
Makan Pagi: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Pimiento Rojo, Cebollas, FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Makan Siang: Lomo de Cerdo, Sopa de Verduras, Tortillas de Nopal. Makan Malam: Kiwi, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. Camilan/Lainnya: Cerezo Mazapán Light. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Te recomiendo aumentar la ingesta de calorías al menos una semana, porque tu cuerpo ya se acostumbró al déficit calórico, si comes más esta semana y la siguiente vuelves a ml déficit puedes salir del estancamiento 🥰
14 Des 20 oleh anggota: irayoeywa53
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Oh, no lo había pensado, es un buen tip. Lo intentaré, gracias!
15 Des 20 oleh anggota: draculoid
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Sejarah Berat Badan draculoid
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