Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1791 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 150,67g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: Red Bull Energético Sugar Free, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Hemmer Maionese, Ovo Frito, Quatá Queijo de Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Muitofit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Isso aí 👏👏 vamos firmes! Desta vz até o fim 🙌🙌
14 Des 20 oleh anggota: @Letici@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan assyrp8
|