Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2013
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2013:
|
1682 kkal
|
Lemak: 62,10g | Prot: 70,22g | Karb: 216,17g.
Makan Pagi: Marmelade, Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei, Roggen Brötchen. Makan Siang: Rapsöl, Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kartoffelsticks, Müsli, Trauben, Apfel, Tropifrutti. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Kühnel
|