Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 104,96g | Prot: 96,76g | Karb: 58,90g.
Makan Pagi: Молком Сулугини 45$ (Молком), Курт, Zero Coco Jamboo , Простоквашино Масло Сливочное 82%, President Сметана 10%, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Миндаль(Ais), Молком Творог 9% (Молком ), Грецкие Орехи. Makan Malam: Курт, Вареное Яйцо, President Сметана 10%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грецкие Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молком Сулугини 45$ (Молком), #Bignut Арахис+Какос} #Bignut Арахис +Какос}, Шампиньоны, Яйцо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ais))
|