|
وزن ثابت
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
732 kkal
|
Lemak: 17,38g | Prot: 33,74g | Karb: 112,47g.
Makan Pagi: بيضة, لحم العجل, كوسة, الخس, الطماطم, الخيار (مقشر), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Makan Siang: Heinz صلصة طماطم, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم . Makan Malam: Calaxy شيكولاته دار, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, موزة. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
مش مشكله المهم ان مفيش زياده ❤
16 Des 20 oleh anggota: nadashhassan59
|
الثبات مش وحش خالص افضل من الزيادة وكله بيتعوض متقلقش 🌹💜
17 Des 20 oleh anggota: SaHar M Ali
|
ازا ليك مده ثابت اكسر الثبات غير نوعية الرياضة .. غير نظام الدايت
17 Des 20 oleh anggota: Noha013
|
17 Des 20 oleh anggota: emantawfek
|
17 Des 20 oleh anggota: emantawfek
|
خير ان شاء الله تكسر الثبات
17 Des 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emantawfek
|