Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1250 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 61,93g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tempe. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Kerupuk Beras. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|