|
臀推10kg
曲腿後勾
分腿蹲
羅馬椅5kg
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1711 kkal
|
Lemak: 125,74g | Prot: 86,65g | Karb: 61,34g.
Makan Malam: 西北 花生麻吉燒, 西北 芝麻麻吉燒, 杏鲍菇, 玉米筍, 韓式泡菜, 全聯 豬梅花肉, 義峰 豆輪, 黑輪, 青花菜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|