Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1562 kkal
|
Lemak: 112,15g | Prot: 80,43g | Karb: 56,61g.
Makan Pagi: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Leite (Leite Integral), Café. Makan Siang: Yoki Amendoim, Espinafre, Alface, Acelga, Bauducco Torrada Light (10g), Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nescafé Tradicional. Makan Malam: Bauducco Torrada Light (10g), Sadia Margarina Qualy Cremosa, Leite (Leite Integral), Copacol Mortadela, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Café. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Nestlé Creme de Leite, Copacol Mortadela, Nescafé Tradicional. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camboriú
|