Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1486 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 54,85g | Karb: 139,82g.
Makan Pagi: Партенид Сухофрукт, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Банан, Крымские Традиции Мороженное Протеин. Makan Siang: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Винегрет, Ого Отруби Ржаные, Старорусская Икра Красная. Makan Malam: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. Camilan/Lainnya: не Молоко Овсяное Ванильное. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
работа, 6ч. - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 1 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|