Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1674 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 66,40g | Karb: 199,82g.
Makan Pagi: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Старорусская Икра Красная, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Перепелиное Яйцо, Эко Хлеб Застольный. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Финик, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Эко Хлеб Застольный, Хумус, Гранат. Makan Malam: Эко Хлеб Застольный, Хумус, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Финик. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|