Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 50,18g | Karb: 119,27g.
Makan Pagi: Соевый Соус (Тамари), Мёд, Joly Woo Спринг Ролл Овощной, Город Сад RAW Десерт Малиновый. Makan Siang: 3 Fish Форель Набор К Пиву, ТВХ Хлеб Бодрость, Брест Литовск Сливочное Масло. Makan Malam: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, работа, 6ч. - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|