Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
987 kkal
|
Lemak: 9,83g | Prot: 49,40g | Karb: 177,95g.
Makan Pagi: Asda Gala Apple, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Malam: Chunky Style Vegetable Soup, Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Kellogg's Bran Flakes, Bananas, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|