Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1820 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 160,00g | Karb: 127,31g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Александра Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|