Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1610 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 51,20g | Karb: 216,69g.
Makan Pagi: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Metzger Kassler, Mandarine, Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Goldähren Vital und Fit . Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mandarine, Radicchio, Bofrost Bratkartoffeln. Makan Malam: Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Goldähren Vital & Fit Brot. Camilan/Lainnya: Kaffee-Kuchen. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|