Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1363 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 46,68g | Karb: 140,01g.
Makan Pagi: Атяшево Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Майонез, Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Страчателла, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Рыба (в Панировке), Пшено. Camilan/Lainnya: Сахар, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Паштет Печеночный, Красное Яблоко, Мандарины, Конфета, Морковь. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|