Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1676 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 115,25g | Karb: 137,47g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Makan Siang: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Яичница. Camilan/Lainnya: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia04032020
|