Бег на дорожке 60 мин/ 6.12км интервальное голодание 14/10 на весах меньше 57 после выходных и это радует ✌️
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1148 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 90,75g | Karb: 73,27g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо, Чай. Makan Malam: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Ермолино Зефир Ванильный, Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|