Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1152 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 88,84g | Karb: 107,75g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Помидоры, Макароны с тунцом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Camilan/Lainnya: Ikea Шоколад 70%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|