Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2013
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2013:
|
2920 kkal
|
Lemak: 107,03g | Prot: 101,94g | Karb: 284,56g.
Makan Pagi: Milbona Käse Aufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Weizenbrötchen, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Makan Siang: Schinken Krakauer, Pommes Frites. Makan Malam: Chicken Döner. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style, Tropifrutti, Hefeweizen. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Motorrad fahren - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|