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S:116,V:96.5,F:115,B:31,C:61
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
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1398 kkal
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Lemak: 82,56g | Prot: 73,22g | Karb: 99,00g.
Makan Pagi: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Ricotta di Pecora. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Conad Semi di Zucca, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore. Camilan/Lainnya: Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Ricotta di Pecora. lagi...
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222 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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