Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1755 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 102,49g | Karb: 241,29g.
Makan Pagi: Valio Aamupala 5%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Raejuusto 2%, Mustaherukka, Saarioinen Pippurikalkkuna, Elovena Kaurapuuro, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi. Makan Siang: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kotimaista Keittojuurekset, Peruna. Camilan/Lainnya: Banaanit, Mustaherukka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Oivariini. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|