Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1604 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 105,30g | Karb: 137,22g.
Makan Pagi: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шпинат. Camilan/Lainnya: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Редис, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|