Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1040 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 73,27g | Karb: 72,06g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Холодец. Makan Siang: Суп Овощной. Makan Malam: Голубец. Camilan/Lainnya: Крабовые Палочки, Блины на Молоке. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2004Анастасия
|