Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1294 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 85,34g | Karb: 100,31g.
Makan Pagi: Зефир, Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Сыр, Яичница. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Куриный Бульон. Makan Malam: Помидоры, Курица Вареная, Яичница. Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Грецкие Орехи, Здорово Слайсы , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Пекинской Капусты, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А Кристина
|