Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1076 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 70,08g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Makan Malam: Сбарро Салат Греческий, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Hortex Клубника Замороженная, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой , Мандарины. lagi...
|
|
39 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|