Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 88,07g | Prot: 60,04g | Karb: 61,74g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 全脂奶粉, 生吐司. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 家樂福 豬五花肉, 蟹肉條, 泡菜. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清腿（肉雞）, Costco 米粒狀花椰菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 濃起司堅果, 雀巢 (Nestlé) 奶粉, 開元食品 戀奶精球, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|