Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1596 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 77,36g | Karb: 164,83g.
Makan Pagi: Дары Природы Фундук , Smart Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Horeca Select Арахис Жареный, Подлива, Печень Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Первый Вкус Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяное Печенье, Чайный Час Кекс с Цукатами , Магнит Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisa oxy
|