Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
773 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 51,10g | Karb: 37,88g.
Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Brócolis, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Camilan/Lainnya: Sorvete top, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaduzinha
|