Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2011
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 86,00g | Karb: 165,22g.
Makan Pagi: almond. Makan Siang: butter chicken trader joe, chicken noodle soup. Makan Malam: hoisin sauce, onion, fish sauce, rock sugar, mung, chicken leg. Camilan/Lainnya: beef sirloin, baby carrot, cheez light. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|