Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 122,63g | Karb: 110,22g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Яйцо Куриное. Makan Siang: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Solvie Печенье Протеиновое "Ананас" , Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Sava Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Яйцо Куриное, Сметана 10%, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Heinz Кукуруза, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Протеиновое Печенье "Банан" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Мандарин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stulru
|